
Pirmasis vestuvių šokis
Karolina Navickaitė
Klaipėdoje šios srities trenerių dar nėra, todėl rodome visos Lietuvos paslaugas. Dalis trenerių veda ir nuotolines treniruotes.
1 paslauga
Išvalyti viską
Karolina Navickaitė
Kai sportas virsta muzika, laikas prabėga nepastebimai. Aerobika ir zumba duoda smagų krūvį širdžiai, o šiuolaikinis ir lotynų Amerikos šokiai lavina koordinaciją ir plastiką. Rasite ir pirmojo vestuvių šokio pamokas porai su mokytoju, kuris išmokys net sakančius, kad šokti nemoka.
Šokių pamokos Klaipėdoje turi gilias tradicijas: uostamiestis garsėja sportiniais šokiais, o šiandien čia mokoma ir salsos, bachatos, pole dance, zumbos, aerobikos bei šiuolaikinio šokio. Studijų rasite Centre ir Senamiestyje, prie Taikos prospekto, Laukininkuose ir kituose miegamuosiuose rajonuose, todėl pamoką nesunku suderinti su keliu iš darbo. Daugiausia pamokų vyksta darbo dienų vakarais, o savaitgaliais studijos rengia intensyvius kursus ir praktikos vakarus.
Klaipėda kainomis panaši į Kauną: grupinė pamoka kainuoja apie 8–14 €, abonementas 35–55 € per mėnesį, individuali pamoka porai 40–55 € už valandą. Daugiausia ieškoma salsos ir bachatos Klaipėdoje bei pole dance. Jei šokiu norite labiau pasportuoti nei išmokti figūrų, rinkitės aerobiką ar zumbą: čia svarbiau judėti nei tiksliai atkartoti žingsnius. Porinių šokių grupėse partneriai keičiasi, todėl ateiti galima ir vienam. Ruošdamiesi vestuvėms, kreipkitės į mokytoją bent du mėnesius iki šventės. Į pirmą pamoką pasirinkite avalynę, kuri lengvai sukasi ant grindų, o ne guminius sportbačius.
Vasarą kai kurie Klaipėdos mokytojai šokių vakarus perkelia į lauką, todėl šiltuoju sezonu išmoktus žingsnius galima išbandyti ne tik salėje. Tie, kurie šoka norėdami sportuoti, dažnai renkasi zumbą: užsiėmimas sudegina nemažai energijos ir nereikalauja jokio pasirengimo. Rinkdamiesi mokytoją, paklauskite, ar galima ateiti į vieną bandomąją pamoką prieš perkant abonementą ir ar praleistą pamoką galima atidirbti kitoje grupėje. Mokytojo stilių geriausiai parodo atsiliepimai ir trumpas pokalbis po pirmos pamokos.
Klaipėdoje grupinė šokių pamoka dažniausiai kainuoja 8–14 €, mėnesio abonementas 35–55 €. Individuali pamoka porai kainuoja 40–55 € už valandą. Pavienę pamoką galite išbandyti prieš pirkdami abonementą.
Poriniams šokiams geriausia avalynė lygiu padu, kuris leidžia suktis: šokių bateliai ar lengvi batai odiniu padu. Zumbai ir aerobikai tinka sportbačiai, o pole dance šokama basomis.
Ne. Dauguma suaugusiųjų grupių skirtos būtent pradedantiesiems, o mokytojai pratę dirbti su žmonėmis, kurie niekada nešoko. Pirmuosius žingsnius išmoksite jau per pirmą pamoką, svarbiausia ateiti reguliariai.
Kai kurie mokytojai veda pamokas ir anglų kalba, nes uostamiestyje gyvena nemažai užsieniečių. Tai rasite mokytojo profilyje, kur nurodytos kalbos, o neaiškumus galite aptarti žinute.
Dažniausiai tinka, nes judesius galima atlikti lengvesniu variantu ir savo tempu. Jei turite širdies, sąnarių ar kraujospūdžio problemų, prieš pradėdami pasitarkite su gydytoju ir pasakykite apie jas mokytojui. Ramesnis pasirinkimas būtų aerobika vyresniems.
Sukurkite profilį, aprašykite treniruotes ir priimkite rezervacijas. Pirmiesiems treneriams registracija nemokama.
Naudojame būtinus slapukus. Statistikos slapukus (Google Analytics) įjungsime tik su jūsų sutikimu.
Asmeninės treniruotės
Kryptys
Grupinės treniruotės
Kryptys
Be trenerių kol kas: Jėgos treniruotės grupėje, Tempimo pratimai, Treniruotės moterims.
Joga
Kryptys
Be trenerių kol kas: Ashtanga joga, Kundalini joga, Joga nėščiosioms, Joga pradedantiesiems.
Pilates
Kryptys
Be trenerių kol kas: Pilates ant kilimėlio, Pilates pradedantiesiems.
Jėga ir funkcinis treniravimas
Kryptys
Be trenerių kol kas: Sunkioji atletika, CrossFit ir kryžminis treniravimas, Treniruotės su giromis, Kalistenika, Mobilumas ir lankstumas.
Bėgimas
Kryptys
Be trenerių kol kas: Bėgimo technika, Bėgimas gamtos takais.
Kovos menai ir boksas
Kryptys
Be trenerių kol kas: Muay thai (Tailando boksas), Brazilų džiudžitsu (BJJ), Karatė, Savigyna.
Šokis ir aerobika
Kryptys
Be trenerių kol kas: Šiuolaikinis šokis, Pole dance (šokis prie stulpo).
Plaukimas
Kryptys
Be trenerių kol kas: Triatlonas, Vandens aerobika.
Mityba
Kryptys
Be trenerių kol kas: Vaikų ir paauglių mityba, Mityba virškinimui.
Kineziterapija ir reabilitacija
Kryptys
Be trenerių kol kas: Sportinis masažas.
Vaikų sportas
Kryptys
Be trenerių kol kas: Gimnastika vaikams, Kovos menai vaikams, Laikysenos mankšta vaikams.
Nėščiosioms ir po gimdymo
Kryptys
Be trenerių kol kas: Treniruotės su kūdikiu.
Senjorams
Kryptys
Be trenerių kol kas: Vandens mankšta senjorams.
Online treniruotės
Kryptys
Be trenerių kol kas: Grupinės treniruotės nuotoliu.
Kituose miestuose trenerių kol kas nėra.
Pagal laisvus laikus per 14 d.