Aerobika4,5(2)
Zumba vakarais Kauno centre
Karolina Navickaitė
9 € · 60 minRezervuoti
Vilniuje šios srities trenerių dar nėra, todėl rodome visos Lietuvos paslaugas. Dalis trenerių veda ir nuotolines treniruotes.
2 paslaugos
Išvalyti viską
Pirmasis vestuvių šokis5,0(1)
Pirmasis vestuvių šokis
Karolina Navickaitė
45 € · 60 minRezervuoti
Kryptys
Kai sportas virsta muzika, laikas prabėga nepastebimai. Aerobika ir zumba duoda smagų krūvį širdžiai, o šiuolaikinis ir lotynų Amerikos šokiai lavina koordinaciją ir plastiką. Rasite ir pirmojo vestuvių šokio pamokas porai su mokytoju, kuris išmokys net sakančius, kad šokti nemoka.
Šokių pamokos Vilniuje apima salsą ir bachatą, pole dance, zumbą, aerobiką, šiuolaikinį šokį ir pirmąjį vestuvių šokį. Daugiausia studijų įsikūrusios Senamiestyje, Naujamiestyje ir Šnipiškėse, bet pamokų rasite ir Žirmūnuose, Antakalnyje ar Pašilaičiuose. Populiariausios kryptys turi savo puslapius: salsa ir bachata Vilniuje, pole dance ir zumba. Pamokos daugiausia vyksta vakarais po darbo, o savaitgaliais studijos dažnai rengia trumpus intensyvius kursus pradedantiesiems.
Šokių pamokos Vilniuje brangesnės nei kituose miestuose: grupinė šokių pamoka dažniausiai kainuoja 10–15 €, mėnesio abonementas 45–60 €, o individuali pamoka porai, ruošiantis vestuvėms, 45–60 € už valandą. Į salsos ar bachatos pamokas galima ateiti be poros: grupėse partneriai keičiasi, todėl šokti išmoksite su skirtingais žmonėmis. Pole dance pradedantiesiems nereikia jokio pasiruošimo, jėga ir lankstumas ateina su laiku. Rinkdamiesi mokytoją, pasižiūrėkite, ar pamoka skirta pradedantiesiems, ir paklauskite, kiek pamokų truks bazinis kursas. Pirmai pamokai užtenka patogių drabužių ir švarios avalynės, o į pole dance pasiimkite šortus, nes oda turi liestis prie stulpo.
Sostinės studijos dažnai turi kelių lygių grupes, todėl verta pradėti nuo pradedančiųjų kurso, kuris paprastai trunka 8–12 pamokų, ir tik tada pereiti į aukštesnį lygį. Jaunavedžiams, kurie nori gražiai sušokti savo šventėje, verta užsukti į skiltį pirmasis vestuvių šokis: dažniausiai užtenka 4–8 individualių pamokų. Daug judesio turintys stiliai, pavyzdžiui, aerobika ar zumba, gali pakeisti ištvermės treniruotę, o poriniai šokiai labiau lavina koordinaciją ir ritmo pojūtį.
Dažni klausimai
Kiek kainuoja šokių pamokos Vilniuje?
Vilniuje grupinė šokių pamoka dažniausiai kainuoja 10–15 €, mėnesio abonementas 45–60 €. Individuali pamoka porai, pavyzdžiui, ruošiantis vestuvių šokiui, kainuoja 45–60 € už valandą. Už pamoką mokate mokytojui vietoje.
Ar galima ateiti į salsos pamoką be poros?
Galima. Porinių šokių grupėse partneriai keičiasi kelis kartus per pamoką, todėl atėjus vienam poros ieškoti nereikia. Tai net padeda greičiau išmokti vesti ar sekti. Grupėje paprastai stengiamasi išlaikyti panašų vyrų ir moterų skaičių.
Kiek pamokų reikia pirmajam vestuvių šokiui?
Paprastam šokiui dažniausiai užtenka 4–6 individualių pamokų, sudėtingesnei choreografijai su keliomis figūromis prireiks 8–10. Pradėkite likus bent 2 mėnesiams iki vestuvių, kad liktų laiko pasikartoti.
Ar yra šokių pamokų anglų kalba?
Taip, sostinėje dalis mokytojų veda pamokas ir angliškai, o porinių šokių grupėse dažnai šoka ir užsieniečiai. Kokiomis kalbomis dirba mokytojas, matysite jo profilyje, o neaiškumus galite aptarti žinute.
Ar pole dance tinka visiškai pradedantiesiems?
Tinka. Pradedančiųjų grupėse mokomasi paprastų sukimųsi ir pozų, o jėga, lankstumas ir pasitikėjimas ateina per kelias savaites. Svarbu pasakyti mokytojai apie traumas ir pirmą mėnesį neskubėti, nes rankoms ir pečiams reikia laiko priprasti.
Esate treneris Vilniuje?
Sukurkite profilį, aprašykite treniruotes ir priimkite rezervacijas. Pirmiesiems treneriams registracija nemokama.