
Krepšinis ir kamuolio žaidimai (7–12 m.)
Vytautas Mockus
Kaune šios srities trenerių dar nėra, todėl rodome visos Lietuvos paslaugas. Dalis trenerių veda ir nuotolines treniruotes.
1 paslauga
Išvalyti viską
Vytautas Mockus
Vaikystėje pamėgtas sportas dažnai lieka visam gyvenimui. Čia rasite trenerius, dirbančius su vaikais nuo darželio iki paauglystės: bendro fizinio lavinimo, gimnastikos, kamuolio žaidimų, kovos menų ir laikysenos užsiėmimus. Paslaugos aprašyme matysite, kokio amžiaus vaikams skirtos treniruotės ir kur jos vyksta.
Sporto būreliai vaikams Kaune išsibarstę po visus mikrorajonus. Šilainiuose, Dainavoje, Eiguliuose ir Aleksote grupės dažniausiai treniruojasi mokyklų salėse, o centre ir Žaliakalnyje daugiau nedidelių privačių salių. Vasarą treneriai mielai išsiveda vaikus į Ąžuolyną ar Santakos parką, kur bėgioti ir žaisti erdviau.
Ikimokyklinukams Kaunas siūlo sporto užsiėmimus mažiesiems ir gimnastiką, vyresniems vaikams – futbolo, krepšinio ir kitų kamuolio žaidimų treniruotes bei kovos menus vaikams. Abonementas už dvi treniruotes per savaitę Kaune dažniausiai kainuoja 40–60 €, pavienė treniruotė 7–10 €.
Kaune nemažai būrelių veikia darželiuose ir mokyklose iškart po pamokų, todėl vaikui nereikia papildomai keliauti. Tėvams, kurie dirba iki vakaro, patogesnės grupės nuo 17.30 arba šeštadienio rytą. Kad būrelis nepabostų, žiūrėkite ne tik į sporto šaką, bet ir į tai, kaip treneris dirba:
Jei vaikas turi laikysenos ar pėdų bėdų, pirmiausia pasitarkite su gydytoju ir būrelį rinkitės atsižvelgdami į jo rekomendacijas.
Prieš renkantis įvertinkite kelią: būrelis, iki kurio vaikas gali nueiti pats ar nuvažiuoti be persėdimų, lankomas ilgiau. Per pirmą treniruotę leiskite treneriui pažiūrėti, ką vaikas jau moka, ir grupę rinkitės pagal tai, ne vien pagal amžių. Rugsėjį grupės užsipildo greičiausiai, todėl laiką rezervuokite iš anksto, o jei vaikas nori išbandyti kelias sporto šakas, rinkitės skirtingas dienas, kad liktų laiko pamokoms ir poilsiui.
Ikimokyklinukams pakanka vienos ar dviejų treniruočių per savaitę, mokyklinukams dviejų ar trijų. Svarbiau reguliarumas nei kiekis: du kartai per savaitę visus metus duos daugiau nei keturi kartai mėnesį, po kurio seka ilga pertrauka.
Dažniausiai 40–60 € per mėnesį už dvi treniruotes per savaitę, pavienė treniruotė 7–10 €. Kovos menų ir gimnastikos grupėse kartais papildomai perkama apranga ar mokamas varžybų mokestis.
Patogius sportinius drabužius, sportbačius salei ir vandens buteliuką. Gimnastikoje ir kovos menuose dažnai sportuojama basomis. Jei vaikas turi sveikatos ypatumų, apie juos pasakykite treneriui prieš treniruotę.
Priklauso nuo trenerio: vieni per atostogas daro pertrauką, kiti siūlo papildomas treniruotes ar dienos užsiėmimus. Laisvus laikus atostogų savaitėms matysite trenerio tvarkaraštyje. Vasarą dalis Kauno trenerių rengia dienos stovyklas, apie kurias skelbia iš anksto.
Sukurkite profilį, aprašykite treniruotes ir priimkite rezervacijas. Pirmiesiems treneriams registracija nemokama.
Naudojame būtinus slapukus. Statistikos slapukus (Google Analytics) įjungsime tik su jūsų sutikimu.
Asmeninės treniruotės
Kryptys
Grupinės treniruotės
Kryptys
Be trenerių kol kas: Jėgos treniruotės grupėje, Tempimo pratimai, Treniruotės moterims.
Joga
Kryptys
Be trenerių kol kas: Ashtanga joga, Kundalini joga, Joga nėščiosioms, Joga pradedantiesiems.
Pilates
Kryptys
Be trenerių kol kas: Pilates ant kilimėlio, Pilates pradedantiesiems.
Jėga ir funkcinis treniravimas
Kryptys
Be trenerių kol kas: Sunkioji atletika, CrossFit ir kryžminis treniravimas, Treniruotės su giromis, Kalistenika, Mobilumas ir lankstumas.
Bėgimas
Kryptys
Be trenerių kol kas: Bėgimo technika, Bėgimas gamtos takais.
Kovos menai ir boksas
Kryptys
Be trenerių kol kas: Muay thai (Tailando boksas), Brazilų džiudžitsu (BJJ), Karatė, Savigyna.
Šokis ir aerobika
Kryptys
Be trenerių kol kas: Šiuolaikinis šokis, Pole dance (šokis prie stulpo).
Plaukimas
Kryptys
Be trenerių kol kas: Triatlonas, Vandens aerobika.
Mityba
Kryptys
Be trenerių kol kas: Vaikų ir paauglių mityba, Mityba virškinimui.
Kineziterapija ir reabilitacija
Kryptys
Be trenerių kol kas: Sportinis masažas.
Vaikų sportas
Kryptys
Be trenerių kol kas: Gimnastika vaikams, Kovos menai vaikams, Laikysenos mankšta vaikams.
Nėščiosioms ir po gimdymo
Kryptys
Be trenerių kol kas: Treniruotės su kūdikiu.
Senjorams
Kryptys
Be trenerių kol kas: Vandens mankšta senjorams.
Online treniruotės
Kryptys
Be trenerių kol kas: Grupinės treniruotės nuotoliu.
Kituose miestuose trenerių kol kas nėra.
Pagal laisvus laikus per 14 d.