
Reabilitacija po traumų ir operacijų
Paulius Grigas
Vilniuje šios srities trenerių dar nėra, todėl rodome visos Lietuvos paslaugas. Dalis trenerių veda ir nuotolines treniruotes.
1 paslauga
Išvalyti viską
Paulius Grigas
Kineziterapeutas padeda grįžti į judėjimą po traumos ar operacijos, mažina nugaros ir kaklo skausmus ir moko judėti taip, kad jie nesugrįžtų. Programą jis sudaro įvertinęs jūsų būklę, o pratimus pritaiko pagal tai, ką galite šiandien. Rinkitės specialistus, nurodžiusius kineziterapeuto kvalifikaciją.
Kineziterapeutas Vilniuje padeda, kai skauda nugarą ar kaklą, kai reikia atsigauti po traumos ar operacijos arba kai sportuojant kažkas pradėjo strigti. Pas privatų kineziterapeutą siuntimo nereikia: pasirenkate specialistą, matote jo kainą bei laisvą laiką ir rezervuojate be skambučių. Kabinetų rasite Naujamiestyje, Žirmūnuose, Antakalnyje, Pilaitėje ir kituose rajonuose, o dalis specialistų atvyksta ir į namus. Daug kas renkasi vizitą prieš darbą ar per pietų pertrauką, todėl laisvi laikai 8–9 ir 12–14 valandą užsipildo greičiausiai.
Vilnius kainomis yra prie viršutinės ribos: vizitas dažniausiai kainuoja 40–55 €, o pirmasis, su būklės įvertinimu, kartais brangesnis. Dažniausiai kreipiamasi dėl nugaros ir kaklo skausmų bei reabilitacijos po traumų. Rinkdamiesi specialistą, profilyje patikrinkite kvalifikaciją: kineziterapeutas Lietuvoje turi aukštąjį kineziterapijos išsilavinimą ir licenciją. Į pirmą vizitą pasiimkite tyrimų ar gydytojų išrašus, jei jų turite, ir patogius drabužius. Kada verta kreiptis ir kiek vizitų paprastai reikia, išsamiai rasite straipsnyje Kineziterapeutas: kada reikia ir kiek kainuoja.
Sostinėje nemažai kineziterapeutų specializuojasi siauriau: vieni dirba su sportininkais ir bėgikais, kiti su žmonėmis po kelio ar peties operacijų, treti su vaikais. Kaip išsirinkti:
Daugeliu atvejų prireikia 4–8 vizitų, o vizitas namuose dažniausiai kainuoja 10–20 € daugiau. Dalis specialistų konsultuoja ir angliškai.
Vilniuje privataus kineziterapeuto vizitas paprastai kainuoja 40–55 €. Pirmas vizitas su būklės įvertinimu gali būti ilgesnis ir brangesnis, o vizitas namuose dažniausiai kainuoja daugiau dėl laiko, kurį specialistas praleidžia kelyje.
Privačiai mokant siuntimo nereikia, tiesiog rezervuojate laiką. Siuntimas iš šeimos gydytojo ar gydytojo specialisto reikalingas tik tada, kai norite, kad procedūras kompensuotų ligonių kasa. Kompensuojamai reabilitacijai dažnai tenka laukti eilėje.
Ne. Kineziterapeutas yra sveikatos priežiūros specialistas, baigęs kineziterapijos studijas. Jis įvertina judėjimą ir sudaro pratimų programą, bet ligų nediagnozuoja ir vaistų neskiria. Esant aštriam skausmui ar neaiškiai jo priežasčiai, pirmiausia kreipkitės į gydytoją.
Dalis specialistų Vilniuje dirba ir kliento namuose, ypač su žmonėmis po operacijų ar vyresniais pacientais. Tokias paslaugas atpažinsite pagal vietą „Kliento namuose“ paslaugos aprašyme. Kaina už vizitą namuose paprastai didesnė.
Esant nesudėtingam nugaros ar kaklo skausmui, dažnai užtenka 4–6 vizitų per kelias savaites, jei tarp jų reguliariai darote pratimus namuose. Jei po 3–4 vizitų pagerėjimo nėra, specialistas turėtų pakeisti planą arba patarti pasitikrinti pas gydytoją.
Sukurkite profilį, aprašykite treniruotes ir priimkite rezervacijas. Pirmiesiems treneriams registracija nemokama.
Naudojame būtinus slapukus. Statistikos slapukus (Google Analytics) įjungsime tik su jūsų sutikimu.
Asmeninės treniruotės
Kryptys
Grupinės treniruotės
Kryptys
Be trenerių kol kas: Jėgos treniruotės grupėje, Tempimo pratimai, Treniruotės moterims.
Joga
Kryptys
Be trenerių kol kas: Ashtanga joga, Kundalini joga, Joga nėščiosioms, Joga pradedantiesiems.
Pilates
Kryptys
Be trenerių kol kas: Pilates ant kilimėlio, Pilates pradedantiesiems.
Jėga ir funkcinis treniravimas
Kryptys
Be trenerių kol kas: Sunkioji atletika, CrossFit ir kryžminis treniravimas, Treniruotės su giromis, Kalistenika, Mobilumas ir lankstumas.
Bėgimas
Kryptys
Be trenerių kol kas: Bėgimo technika, Bėgimas gamtos takais.
Kovos menai ir boksas
Kryptys
Be trenerių kol kas: Muay thai (Tailando boksas), Brazilų džiudžitsu (BJJ), Karatė, Savigyna.
Šokis ir aerobika
Kryptys
Be trenerių kol kas: Šiuolaikinis šokis, Pole dance (šokis prie stulpo).
Plaukimas
Kryptys
Be trenerių kol kas: Triatlonas, Vandens aerobika.
Mityba
Kryptys
Be trenerių kol kas: Vaikų ir paauglių mityba, Mityba virškinimui.
Kineziterapija ir reabilitacija
Kryptys
Be trenerių kol kas: Sportinis masažas.
Vaikų sportas
Kryptys
Be trenerių kol kas: Gimnastika vaikams, Kovos menai vaikams, Laikysenos mankšta vaikams.
Nėščiosioms ir po gimdymo
Kryptys
Be trenerių kol kas: Treniruotės su kūdikiu.
Senjorams
Kryptys
Be trenerių kol kas: Vandens mankšta senjorams.
Online treniruotės
Kryptys
Be trenerių kol kas: Grupinės treniruotės nuotoliu.
Kituose miestuose trenerių kol kas nėra.
Pagal laisvus laikus per 14 d.