0 paslaugų
Išvalyti viskąPagal šiuos filtrus paslaugų nėra.
Išvalyti visus filtrusNieko nerasta
Deja, pagal jūsų paieškos žodžius nieko nerasta. Pabandykite kitus raktažodžius.
Kryptys
Plaukimas tausoja sąnarius ir treniruoja visą kūną, o geras treneris išmoko nebijoti vandens bet kuriame amžiuje. Rasite pamokas vaikams ir suaugusiems pradedantiesiems, technikos tobulinimą, pasiruošimą triatlonui ir vandens aerobiką. Pamokos vyksta treneriui priskirtuose baseinuose, adresą matysite paslaugos aprašyme.
Kiek kainuoja: plaukimas 15–35 € už pamoką
Orientacinės kainos 2026 m.| Mažiausia | Vidutinė | Didžiausia |
|---|---|---|
| 15 € | 25 € | 35 € |
Grupinė pamoka vaikams kainuoja 10–15 €, individuali – 25–40 €. Baseino bilietas dažnai mokamas atskirai.
Tikslią kainą kiekvienas treneris nurodo paslaugos kortelėje, o atsiskaitote su juo tiesiogiai, vietoje – grynaisiais ar pavedimu. Kas lemia trenerio kainą ir kaip sutaupyti
Plaukimas: ką verta žinoti
Plaukimo treneris padeda išmokti plaukti nuo nulio, įveikti vandens baimę, pagerinti techniką ar pasiruošti triatlonui. Šioje srityje rasite plaukimo pamokas suaugusiems ir vaikams, technikos treniruotes jau plaukiantiems, vandens aerobiką ir pasiruošimą startams atvirame vandenyje. Plaukimas mažai apkrauna sąnarius, todėl tinka ir turintiems antsvorio ar nugaros skausmų.
Pamokos vyksta baseinuose, dažniausiai individualiai arba mažose grupėse. Viena pamoka kainuoja 15–35 €: grupinė vaikams 10–15 €, individuali 25–40 €. Baseino bilietas dažnai mokamas atskirai, tai visada parašyta paslaugos aprašyme. Suaugęs žmogus, kuris visai nemoka plaukti, pagrindinius judesius dažniausiai išmoksta per 8–12 pamokų.
Rinkdamiesi trenerį paklauskite, ar jis dirba su jūsų amžiaus ir lygio žmonėmis ir kiek žmonių būna grupėje. Jei bijote vandens, rinkitės individualias pamokas negiliame baseine: treneris pirmiausia moko kvėpuoti ir pasitikėti vandeniu, o tik tada plaukimo judesių. Į pirmą pamoką atsineškite maudymosi kostiumėlį, kepuraitę, akinius, šlepetes ir rankšluostį.
Dažni klausimai
Ar baseino bilietas įskaičiuotas į pamokos kainą?
Priklauso nuo trenerio. Dalis trenerių kainą nurodo su baseino bilietu, kiti be jo, tada bilietą perkate baseino kasoje. Tai parašyta paslaugos aprašyme, o jei neaišku, pasitikslinkite su treneriu prieš pirmą pamoką.
Per kiek pamokų suaugęs išmoksta plaukti?
Dažniausiai per 8–12 pamokų išmokstama išsilaikyti vandenyje, taisyklingai kvėpuoti ir nuplaukti baseino ilgį. Greitis priklauso nuo to, ar bijote vandens ir kaip dažnai lankote: dvi pamokos per savaitę duoda geresnį rezultatą nei viena.
Kaip įveikti vandens baimę?
Pradėkite nuo individualių pamokų negiliame baseine. Treneris pirmiausia moko pasitikėti vandeniu: iškvėpti į vandenį, gulėti ant nugaros, saugiai atsistoti. Svarbu neskubėti ir pačiam nuspręsti, kada pereiti į gilesnę vietą.
Nuo kokio amžiaus vaikams galima mokytis plaukti?
Daug trenerių plaukimo pamokas vaikams veda nuo 4–5 metų, o pratimai vandenyje su tėvais galimi ir mažesniems. Grupėse vaikai dažniausiai skirstomi pagal amžių ir mokėjimą, todėl prieš rezervuodami pasitikslinkite, kuri grupė tinka jūsų vaikui.