0 paslaugų
Išvalyti viskąPagal šiuos filtrus paslaugų nėra.
Pabandykite be vieno iš jų:
Išvalyti visus filtrusNieko nerasta
Deja, pagal jūsų paieškos žodžius nieko nerasta. Pabandykite kitus raktažodžius.
Kryptys
Kai sportas virsta muzika, laikas prabėga nepastebimai. Aerobika ir zumba duoda smagų krūvį širdžiai, o šiuolaikinis ir lotynų Amerikos šokiai lavina koordinaciją ir plastiką. Rasite ir pirmojo vestuvių šokio pamokas porai su mokytoju, kuris išmokys net sakančius, kad šokti nemoka.
Kiek kainuoja: šokis ir aerobika 8–15 € už užsiėmimą
Orientacinės kainos 2026 m.| Mažiausia | Vidutinė | Didžiausia |
|---|---|---|
| 8 € | 12 € | 15 € |
Pirmojo vestuvių šokio pamokos porai kainuoja 35–60 € už valandą. Grupių abonementai – 35–60 € per mėnesį.
Tikslią kainą kiekvienas treneris nurodo paslaugos kortelėje, o atsiskaitote su juo tiesiogiai, vietoje – grynaisiais ar pavedimu. Kas lemia trenerio kainą ir kaip sutaupyti
Šokis ir aerobika: ką verta žinoti
Šokių pamokos tinka visiems, kam sporto salė atrodo nuobodi: judate pagal muziką, lavinate koordinaciją ir ištvermę, o kartu smagiai praleidžiate vakarą. Šioje srityje rasite salsos ir bachatos bei kitų lotynų šokių pamokas, zumbą ir aerobiką, šiuolaikinį šokį, pole dance (šokį prie stulpo) ir pirmojo vestuvių šokio pamokas poroms.
Dauguma pamokų vyksta šokių studijose grupėse. Vienas užsiėmimas dažniausiai kainuoja 8–15 €, grupių abonementai 35–60 € per mėnesį. Pirmojo vestuvių šokio pamokos porai kainuoja 35–60 € už valandą, o paprastai pakanka 4–8 pamokų, jei pradedama likus mėnesiui ar dviem iki vestuvių.
Rinkdamiesi studiją pažiūrėkite, ar yra grupė pradedantiesiems ir ar į porinių šokių pamokas galima ateiti be partnerio. Pirmai pamokai užtenka patogių drabužių ir švarios avalynės. Pole dance treniruojamasi basomis ir su šortais, kad oda geriau laikytųsi ant stulpo.
Dažni klausimai
Ar galima ateiti į šokių pamokas be poros?
Taip, į daugumą salsos ir bachatos grupių galima ateiti vienam: per pamoką partneriai keičiasi. Zumbai, aerobikai, šiuolaikiniam šokiui ir pole dance pora nereikalinga. Jei abejojate, paklauskite trenerio prieš rezervuodami.
Kiek pamokų reikia pirmajam vestuvių šokiui?
Dažniausiai 4–8 pamokų, jei šokis paprastas ir pradedama ruoštis likus mėnesiui ar dviem. Sudėtingesnei choreografijai su keltais ar keliais stiliais reikės daugiau laiko. Tarp pamokų verta repetuoti namuose bent 2–3 kartus per savaitę.
Ar pole dance tinka be pasiruošimo?
Taip, pradedančiųjų grupėse mokomasi nuo paprastų sukinių ir jėgos pratimų, o sudėtingesni elementai ateina per kelis mėnesius. Pirmos treniruotės būna sunkios rankoms ir pečiams, todėl mėlynės ir raumenų skausmas pradžioje yra įprasti.
Kiek kainuoja šokių pamoka?
Grupinė pamoka dažniausiai kainuoja 8–15 €, mėnesio abonementas 35–60 €. Individualios pamokos ir vestuvių šokio pamokos porai kainuoja 35–60 € už valandą. Tikslią kainą nurodo kiekvienas treneris paslaugos kortelėje.