
Sportas ikimokyklinukams (4–6 m.)
Vytautas Mockus
1 paslauga
Išvalyti viską
Vytautas Mockus
Vaikystėje pamėgtas sportas dažnai lieka visam gyvenimui. Čia rasite trenerius, dirbančius su vaikais nuo darželio iki paauglystės: bendro fizinio lavinimo, gimnastikos, kamuolio žaidimų, kovos menų ir laikysenos užsiėmimus. Paslaugos aprašyme matysite, kokio amžiaus vaikams skirtos treniruotės ir kur jos vyksta.
| Mažiausia | Vidutinė | Didžiausia |
|---|---|---|
| 6 € | 9 € | 12 € |
Dažniausiai mokama mėnesio abonementu: 35–70 € už dvi treniruotes per savaitę.
Tikslią kainą kiekvienas treneris nurodo paslaugos kortelėje, o atsiskaitote su juo tiesiogiai, vietoje – grynaisiais ar pavedimu. Kas lemia trenerio kainą ir kaip sutaupyti
Sporto būreliai vaikams lavina koordinaciją, jėgą, laikyseną ir moko būti komandoje. Šioje srityje rasite gimnastiką vaikams, kamuolio žaidimus, kovos menus, bendrą fizinį lavinimą, laikysenos mankštą ir užsiėmimus ikimokyklinukams nuo 2–3 metų.
Dažniausiai mokama mėnesio abonementu: dvi treniruotės per savaitę kainuoja 35–70 € per mėnesį, viena treniruotė atsieina 6–12 €. Užsiėmimai vyksta sporto salėse, mokyklose, o šiltuoju metu ir lauke. Mažiausiems labiausiai tinka bendro judėjimo ir žaidimų užsiėmimai, o siauresnę sporto šaką, pavyzdžiui, futbolą ar karatė, vaikas gali rinktis vėliau, kai pats supras, kas jam patinka.
Rinkdamiesi būrelį pažiūrėkite, kiek vaikų būna grupėje ir ar treneris dirba būtent su tokio amžiaus vaikais. Daugelis trenerių leidžia ateiti į bandomąją treniruotę, tad leiskite vaikui išbandyti kelis būrelius. Jei vaikas sėdi susikūprinęs ar skundžiasi nugara, verta rinktis laikysenos mankštą vaikams.
Bendro judėjimo užsiėmimai ikimokyklinukams dažnai priima vaikus nuo 2–3 metų, gimnastika nuo 3–4 metų, kovos menai ir kamuolio žaidimai dažniausiai nuo 5–6 metų. Tikslų amžių kiekvienas treneris nurodo paslaugos aprašyme.
Dažniausiai pakanka dviejų treniruočių per savaitę, ypač mažiems vaikams. PSO rekomenduoja 5–17 metų vaikams kasdien bent 60 minučių aktyviai judėti, todėl būrelis yra svarbi, bet ne vienintelė dienos judėjimo dalis: ne mažiau reikia ir žaidimų lauke.
Daugelis trenerių siūlo bandomąją treniruotę nemokamai arba už vienkartinio užsiėmimo kainą. Tai geriausias būdas suprasti, ar vaikui patinka treneris ir grupė. Ar bandomoji treniruotė galima, parašyta paslaugos aprašyme.
Dažniausiai 35–70 € per mėnesį už dvi treniruotes per savaitę, viena treniruotė atsieina 6–12 €. Didžiuosiuose miestuose ir mažose grupėse kaina didesnė. Pasidomėkite, ar reikės papildomai pirkti aprangą ar mokėti už varžybas.
Naudojame būtinus slapukus. Statistikos slapukus (Google Analytics) įjungsime tik su jūsų sutikimu.
Asmeninės treniruotės
Kryptys
Grupinės treniruotės
Kryptys
Be trenerių kol kas: Jėgos treniruotės grupėje, Tempimo pratimai, Treniruotės moterims.
Joga
Kryptys
Be trenerių kol kas: Ashtanga joga, Kundalini joga, Joga nėščiosioms, Joga pradedantiesiems.
Pilates
Kryptys
Be trenerių kol kas: Pilates ant kilimėlio, Pilates pradedantiesiems.
Jėga ir funkcinis treniravimas
Kryptys
Be trenerių kol kas: Sunkioji atletika, CrossFit ir kryžminis treniravimas, Treniruotės su giromis, Kalistenika, Mobilumas ir lankstumas.
Bėgimas
Kryptys
Be trenerių kol kas: Bėgimo technika, Bėgimas gamtos takais.
Kovos menai ir boksas
Kryptys
Be trenerių kol kas: Muay thai (Tailando boksas), Brazilų džiudžitsu (BJJ), Karatė, Savigyna.
Šokis ir aerobika
Kryptys
Be trenerių kol kas: Šiuolaikinis šokis, Pole dance (šokis prie stulpo).
Plaukimas
Kryptys
Be trenerių kol kas: Triatlonas, Vandens aerobika.
Mityba
Kryptys
Be trenerių kol kas: Vaikų ir paauglių mityba, Mityba virškinimui.
Kineziterapija ir reabilitacija
Kryptys
Be trenerių kol kas: Sportinis masažas.
Vaikų sportas
Kryptys
Be trenerių kol kas: Gimnastika vaikams, Kovos menai vaikams, Laikysenos mankšta vaikams.
Nėščiosioms ir po gimdymo
Kryptys
Be trenerių kol kas: Treniruotės su kūdikiu.
Senjorams
Kryptys
Be trenerių kol kas: Vandens mankšta senjorams.
Online treniruotės
Kryptys
Be trenerių kol kas: Grupinės treniruotės nuotoliu.
Kituose miestuose trenerių kol kas nėra.
Pagal laisvus laikus per 14 d.