Pilates kaina 2026 m.: kilimėlis, reformeris ir individualios treniruotės

Pilates kaina 2026 m. Lietuvoje priklauso nuo formato: grupinis užsiėmimas ant kilimėlio kainuoja 12–18 €, grupė su reformeriu 20–30 €, individuali treniruotė 40–60 €. Vilniuje kainos arčiau viršutinės ribos, Šiauliuose ar Panevėžyje arčiau apatinės. Perkant mėnesio abonementą vienas užsiėmimas dažniausiai atsieina 15–25 % pigiau nei pavienis.

Turinys11 skyriai

1. Trumpai: kainos 2026 m.
2. Grupė ant kilimėlio
3. Reformeris grupėje
4. Individualiai
5. Kainos miestuose
6. Abonementai ir pirmas užsiėmimas
7. Kiek pilatesas kainuoja per mėnesį ir metus
8. Nuotoliu ar studijoje
9. Kas lemia kainą
10. Kaip sutaupyti
11. Dažni klausimai

Trumpai: kainos 2026 m.

Formatas	Įprasta kaina	Trukmė
Grupė ant kilimėlio	12–18 €	50–60 min.
Grupė su reformeriu	20–30 €	50–55 min.
Treniruotė dviese su reformeriu	30–45 € vienam	55 min.
Individuali treniruotė ant kilimėlio	35–50 €	55–60 min.
Individuali treniruotė su reformeriu	45–60 €	55–60 min.
Pilatesas nuotoliu, grupėje	8–12 €	45–60 min.

Tai orientacinės ribos didžiuosiuose miestuose. Tikslią kainą kiekvienas treneris nurodo savo paslaugos kortelėje.

Grupė ant kilimėlio

Pigiausias būdas pradėti. Grupėse paprastai būna 8–15 žmonių, todėl treneris rodo pratimus ir pataiso, bet kiekvieno tiek atidžiai nemato. Vienas užsiėmimas kainuoja 12–18 €, o 4 užsiėmimų mėnesio abonementas dažniausiai 45–65 €.

Kilimėlio pilatesas gerai tinka, jei jau esate šiek tiek sportavę ir neturite rimtų nugaros ar sąnarių bėdų. Jei esate visiškai pradedantis, ieškokite grupės pradedantiesiems: ten tempas lėtesnis ir daugiau paaiškinimų.

Reformeris grupėje

Pilates su reformeriu brangesnis dėl paprastos priežasties: vienas treniruoklis kainuoja kelis tūkstančius eurų, o grupėje telpa tik tiek žmonių, kiek yra treniruoklių, dažniausiai 4–10. Todėl vienas užsiėmimas kainuoja 20–30 €.

Už šią kainą gaunate daugiau trenerio dėmesio ir galimybę keisti pasipriešinimą spyruoklėmis. Daug studijų prieš pirmą grupinį reformerio užsiėmimą prašo vieno individualaus arba įvadinio, kad išmoktumėte saugiai naudotis treniruokliu. Toks įvadas paprastai kainuoja 30–50 €.

Individualiai

Individuali treniruotė kainuoja 40–60 €: ant kilimėlio kiek pigiau, su reformeriu ar kitais aparatais brangiau. Ji verta pinigų, kai:

• grįžtate po traumos ar operacijos, turite lėtinį nugaros skausmą;
• esate nėščia arba neseniai pagimdėte;
• norite greitai išmokti techniką ir vėliau pereiti į grupę;
• jūsų tvarkaraštis netinka grupėms.

Treniruotė dviese yra tarpinis variantas: kaina vienam žmogui dažniausiai 30–45 €, o dėmesio vis tiek daug. Individualių treniruočių ieškokite skiltyje individualios pilates treniruotės.

Kainos miestuose

Miestas	Kilimėlis grupėje	Reformeris grupėje	Individuali
Vilnius	14–18 €	22–30 €	45–60 €
Kaunas	12–16 €	20–28 €	40–55 €
Klaipėda	12–16 €	20–28 €	40–50 €
Palanga	12–17 €	22–30 €	40–55 €
Šiauliai, Panevėžys	10–14 €	20–25 €	35–45 €

Vilniuje kainos aukščiausios dėl salių nuomos, ypač centre, Užupyje, Žvėryne ar Šnipiškėse. Kaune ir Klaipėdoje tas pats užsiėmimas dažnai 2–4 € pigesnis. Palangoje vasarą kainos ir paklausa auga, o žiemą dalis grupių nevyksta.

Trenerius pagal miestą rasite čia: pilates Vilniuje, Kaune, Klaipėdoje, o reformerio užsiėmimus Vilniuje – puslapyje pilates reformer Vilniuje.

Abonementai ir pirmas užsiėmimas

Dauguma studijų siūlo mėnesio ar kelių užsiėmimų abonementus:

• kilimėlis: 4 užsiėmimai per mėnesį 45–65 €, 8 užsiėmimai 80–120 €;
• reformeris: 4 užsiėmimai 75–110 €, 8 užsiėmimai 140–200 €;
• neribotas abonementas, kai studija turi daug grupių: 90–150 € per mėnesį.

Atkreipkite dėmesį į galiojimo laiką. Abonementas, kurį reikia išnaudoti per 30 dienų, apsimoka tik tada, kai tikrai lankysite 2 kartus per savaitę. Jei dažnai keliaujate ar sergate, rinkitės ilgesnio galiojimo užsiėmimų paketą.

Pirmas užsiėmimas dažnai būna pigesnis ar bandomasis. Prieš perkant abonementą verta išbandyti 1–2 skirtingus trenerius: pilatese labai daug lemia, kaip treneris aiškina ir taiso.

Kiek pilatesas kainuoja per mėnesį ir metus

Paprasčiausia skaičiuoti pagal tai, kiek kartų per savaitę lankysite. Du kilimėlio užsiėmimai per savaitę su abonementu kainuoja apie 80–120 € per mėnesį. Vienas reformeris ir vienas kilimėlis per savaitę atsieina maždaug 130–170 €. Du reformerio užsiėmimai per savaitę – 140–200 €.

Per metus, atėmus atostogas ir ligas, tai būna apie 40 savaičių. Taigi kilimėlio pilatesas du kartus per savaitę per metus kainuoja maždaug 900–1300 €, reformeris – dvigubai daugiau. Jei biudžetas ribotas, efektyviausias derinys dažnai būna vienas užsiėmimas studijoje ir 15–20 minučių namuose 2 kartus per savaitę pagal trenerio parodytus pratimus.

Nuotoliu ar studijoje

Pilatesas ant kilimėlio gerai tinka ir nuotoliu: reikia tik kilimėlio ir šiek tiek vietos. Grupinis užsiėmimas internetu kainuoja 8–12 €, individualus 25–40 €. Tai patogu tiems, kas gyvena toliau nuo studijos ar turi mažų vaikų.

Pradedantiesiems vis dėlto geriau bent pirmus 3–5 kartus ateiti į studiją: treneris gyvai pamato, ar teisingai laikote dubenį ir kvėpuojate, ir pataiso rankomis. Reformerio nuotoliu išbandyti, žinoma, nepavyks. Nuotolinių užsiėmimų ieškokite skiltyje joga ir pilates nuotoliu.

Kas lemia kainą

• Formatas. Reformeris ir individualios treniruotės brangesni nei kilimėlis grupėje.
• Grupės dydis. Kuo mažesnė grupė, tuo didesnė kaina vienam, bet ir daugiau dėmesio.
• Trenerio kvalifikacija. Treneriai, baigę ilgas tarptautines pilateso programas ar dirbantys su reabilitacija, prašo daugiau.
• Vieta. Studija miesto centre brangesnė nei miegamajame rajone ar užsiėmimas lauke vasarą.
• Laikas. Kai kur rytinės ir dienos grupės pigesnės nei vakarinės.

Kaip sutaupyti

1. Pradėkite nuo kilimėlio grupės, o reformerį lankykite kartą per savaitę.
2. Pirkite abonementą tik išbandę trenerį ir laiką.
3. Treniruokitės dviese su draugu: kaina vienam gerokai mažesnė nei individualiai.
4. Rinkitės dienos grupes, jei tvarkaraštis leidžia.
5. Derinkite: viena treniruotė studijoje ir viena trumpa sesija namuose pagal trenerio duotą planą.

Jei dar renkatės, ar pilatesas jums tinka, perskaitykite, kas yra pilatesas ir kuo skiriasi nuo jogos. Kitų sričių kainas rasite kainų gide.

Dažni klausimai

Kiek kainuoja pilates Vilniuje?

Vilniuje grupinis užsiėmimas ant kilimėlio dažniausiai kainuoja 14–18 €, su reformeriu 22–30 €, o individuali treniruotė 45–60 €. Abonementas paprastai sumažina vieno užsiėmimo kainą 15–25 %.

Kodėl reformeris brangesnis nei kilimėlis?

Reformeris yra brangus treniruoklis, o grupėje telpa tik tiek žmonių, kiek yra treniruoklių, dažniausiai 4–10. Dėl to kaina vienam didesnė, bet treneris daugiau dėmesio skiria kiekvienam.

Ar pirmas pilateso užsiėmimas nemokamas?

Kartais taip, bet dažniau jis būna pigesnis arba bandomasis. Reformerio studijos neretai prašo vieno įvadinio individualaus užsiėmimo, kuris kainuoja 30–50 €.

Ar apsimoka pirkti abonementą?

Apsimoka, jei lankysite bent 2 kartus per savaitę ir abonementą išnaudosite per galiojimo laiką. Vienas užsiėmimas abonemente paprastai 15–25 % pigesnis. Prieš perkant verta išbandyti trenerį ir grupės laiką.

Kaip mokama už pilatesą per Stayfit?

Rezervuojate laiką internetu, o sumokate treneriui vietoje, grynaisiais ar pavedimu. Už rezervaciją platformoje papildomo mokesčio nėra.