Kaip tapti asmeniniu treneriu Lietuvoje: studijos, kursai ir pirmieji klientai

Kaip tapti asmeniniu treneriu Lietuvoje: reikia sporto krypties išsilavinimo arba aukštojo mokslo ir papildomų mokymų, kuriuos nustato Sporto įstatymas, o tada praktikos ir pirmųjų klientų. Atskiros „trenerio licencijos“ nėra, bet reikalavimai kvalifikacijai yra. Dauguma pradeda sporto klube, o vėliau dirba savarankiškai, pagal individualios veiklos pažymą.

Turinys9 skyriai

1. Ar Lietuvoje treneriui reikia licencijos
2. Studijos ir kursai
3. Jogos ir pilateso mokytojų kursai
4. Kaip dirbti: sporto klube ar savarankiškai
5. Kiek uždirba treneris
6. Kaip rasti pirmuosius klientus
7. Kaip Stayfit padeda treneriams
8. Pirmieji metai: ko tikėtis
9. Dažni klausimai

Ar Lietuvoje treneriui reikia licencijos

Licencijos, kaip gydytojams ar kineziterapeutams, treneriams nėra. Tačiau Lietuvos Respublikos sporto įstatymas nustato, kas gali dirbti treneriu ar fizinio aktyvumo specialistu. Paprastai tai asmuo, kuris:

• įgijo sporto studijų krypties kvalifikacinį laipsnį, arba
• baigė fizinio ugdymo mokytojų rengimo studijas, arba
• turi kitą aukštąjį išsilavinimą ir baigė ministro nustatytus mokymus aukštojoje mokykloje, kuri vykdo sporto studijas.

Asmenims, kurie leidimus gavo pagal senesnę tvarką, buvo taikomi pereinamieji terminai, o įstatymas per pastaruosius metus keistas ne kartą. Todėl prieš pradėdami pasitikrinkite galiojančią įstatymo redakciją Teisės aktų registre arba Nacionalinės sporto agentūros puslapyje.

Pastaba: čia aprašyta bendra tvarka, ne teisinė konsultacija. Jei kyla abejonių dėl jūsų diplomo ar kursų, kreipkitės į Nacionalinę sporto agentūrą arba aukštąją mokyklą, vykdančią sporto studijas.

Studijos ir kursai

Universitetinės studijos. Lietuvos sporto universitetas Kaune ir kitos aukštosios mokyklos, vykdančios sporto studijų programas, rengia trenerius, sporto ir sveikatinimo specialistus. Tai ilgiausias, bet tvirčiausias kelias: anatomija, fiziologija, treniravimo teorija, darbas su skirtingomis grupėmis.

Kineziterapijos studijos. Universitetuose ir kolegijose. Tai kita, licencijuojama sveikatos priežiūros profesija: kineziterapeutas dirba su žmonėmis po traumų ir operacijų, esant skausmui. Jei jus traukia ne tik sportas, bet ir reabilitacija, verta rinktis šį kelią: kineziterapeutų paklausa didelė.

Mokymai turintiems aukštąjį išsilavinimą. Jei jau turite kitą aukštąjį išsilavinimą, ieškokite aukštosios mokyklos programos, kuri atitinka įstatymo reikalavimus treneriams ar fizinio aktyvumo specialistams.

Profesinis mokymas. Profesinio mokymo įstaigose yra fizinio aktyvumo instruktoriaus programa. Prieš rinkdamiesi pasitikslinkite, kokį darbą ji leidžia dirbti pagal dabartinį įstatymą.

Privatūs ir tarptautiniai kursai. Naudingi specializacijai: jėgos treniravimas, funkcinis judesys, darbas su nėščiosiomis, senjorais, bėgikais. Prieš mokėdami įsitikinkite, ar kursai suteikia tik žinių, ar ir formalią kvalifikaciją. Dažnai tik žinių.

Jogos ir pilateso mokytojų kursai

Jogos ir pilateso mokytojai dažniausiai mokosi pagal tarptautines programas. Jogos mokytojo bazinė programa paprastai trunka apie 200 valandų, pilateso kursai skirstomi į kilimėlio ir aparatų (reformerio) modulius, iš viso kelis šimtus valandų. Kursų kainos svyruoja nuo kelių šimtų iki kelių tūkstančių eurų.

Jei vesite užsiėmimus sporto klube ar studijoje, pasitikslinkite, kokio dokumento jie reikalauja. Klientams svarbiausia, kad profilyje aiškiai parašytumėte, ką ir kur baigėte. Paklausiausios sritys: pilatesas ir ypač reformeris, taip pat joga.

Kaip dirbti: sporto klube ar savarankiškai

Darbas sporto klube. Dažniausia pradžia. Gaunate srautą klientų, kolegas, iš kurių mokotės, ir stabilų grafiką. Minusai: klubas nustato kainą arba ima dalį pajamų, o jūsų klientai dažnai lieka klubo klientais.

Savarankiškai. Dauguma patyrusių trenerių dirba pagal individualios veiklos pažymą, kai kurie pagal verslo liudijimą, jei jų veikla jam tinka. Kokia forma jums palankesnė ir kokius mokesčius mokėsite, pasitikslinkite Valstybinėje mokesčių inspekcijoje ar pas buhalterį: tai priklauso nuo pajamų ir keičiasi.

Savarankiškai dirbantis treneris treniruoja nuomodamasis salę valandomis, lauke, klientų namuose ar nuotoliu. Nuotolinės treniruotės leidžia dirbti su klientais visoje Lietuvoje: tokios paslaugos dedamos į skiltį online treniruotės.

Kiek uždirba treneris

Pajamos priklauso nuo to, kiek valandų per savaitę treniruojate ir kokia jūsų kaina. Asmeninė treniruotė Lietuvoje kainuoja 25–50 €, grupinė 8–15 € vienam žmogui. Plačiau apie rinkos kainas rasite kainų gide.

Paprastas pavyzdys: 18 asmeninių treniruočių per savaitę po 35 € yra 630 € per savaitę prieš išlaidas. Iš to reikia atimti salės nuomą, mokesčius ir „tuščias“ valandas, kai klientai atšaukia. Pirmaisiais metais dauguma trenerių turi mažiau klientų, todėl verta planuoti atsargą.

Pajamas didina ne tik kaina, bet ir mažesnis tarpų tarp treniruočių skaičius, mažų grupių treniruotės ir paketai, kurie užtikrina pastovumą.

Kaip rasti pirmuosius klientus

1. Aiški specializacija. „Treneris visiems“ pasimeta. „Jėgos treniruotės moterims po 40“ ar „Bėgimas pradedantiesiems Kaune“ randami ir įsimenami.
2. Geras profilis. Tikra nuotrauka, kvalifikacija, kur treniruojate, kaina ir trumpas, konkretus tekstas apie tai, kam padedate.
3. Rodykite laisvus laikus. Klientas, kuris mato laisvą laiką rytoj 18:00, rezervuoja dažniau nei tas, kuriam reikia rašyti ir laukti atsakymo.
4. Atsiliepimai. Po pirmųjų treniruočių paprašykite klientų atsiliepimo. Penki tikri atsiliepimai su detalėmis veikia geriau nei bet kokia reklama.
5. Google verslo profilis. Daug žmonių ieško „treneris šalia manęs“. Profilyje nurodykite rezervacijos nuorodą.
6. Bendradarbiavimas. Kineziterapeutai, masažuotojai, mitybos specialistai dažnai ieško, kam rekomenduoti klientus po reabilitacijos.
7. Bandomoji treniruotė. Pigesnė ar trumpesnė pirma treniruotė sumažina kliento baimę pabandyti.

Kaip Stayfit padeda treneriams

Stayfit yra trenerių paieškos ir rezervacijos platforma. Klientai ieško pagal sritį ir miestą, mato jūsų kainą, kvalifikaciją ir laisvus laikus ir rezervuoja iš karto, be susirašinėjimo. Už treniruotę klientas sumoka jums tiesiogiai, vietoje ar pagal jūsų nurodymus.

Ką gaunate:

• profilį su kvalifikacija, patirtimi, kalbomis ir patikros ženkleliu, kai pateikiate dokumentus;
• tvarkaraštį, kuriame patys nustatote darbo valandas, pertraukas ir atostogas;
• rezervacijas be dvigubų užsakymų ir priminimus klientams;
• atsiliepimus, kuriuos gali palikti tik tikrai treniravęsi klientai.

Registracija pirmiesiems treneriams nemokama. Plačiau, kaip tai veikia, rasite puslapyje treneriams. Jei norite pamatyti, kaip klientai renkasi trenerį, perskaitykite kaip išsirinkti asmeninį trenerį.

Pirmieji metai: ko tikėtis

Pirmus 6–12 mėnesių dauguma trenerių dirba ir klube, ir savarankiškai, kol susirenka pastovių klientų. Tai normalu. Kas mėnesį peržiūrėkite, iš kur atėjo nauji klientai, kiek iš jų liko po pirmos treniruotės ir kiek nupirko paketą. Tokie skaičiai parodo, ką verta stiprinti: profilį, kainą, laiką ar pačią pirmą treniruotę.

Investuokite ir į save: vieni kvalifikacijos kėlimo kursai per metus, civilinės atsakomybės draudimas ir paprasta klientų apskaita sutaupo daug nervų. O svarbiausia reklama ir toliau lieka klientų rezultatai ir jų rekomendacijos draugams.

Dažni klausimai

Ar reikia licencijos norint būti treneriu?

Atskiros trenerio licencijos Lietuvoje nėra, bet Sporto įstatymas nustato reikalavimus išsilavinimui: sporto studijos, fizinio ugdymo mokytojo studijos arba aukštasis išsilavinimas ir papildomi mokymai. Prieš pradėdami pasitikrinkite galiojančią įstatymo redakciją.

Ar galima tapti treneriu baigus kursus internetu?

Vien nuotolinių privačių kursų formaliai kvalifikacijai paprastai nepakanka. Jie gali suteikti žinių ir specializaciją, bet dirbant treneriu svarbu atitikti Sporto įstatymo reikalavimus. Prieš mokėdami pasitikslinkite, kokį dokumentą gausite.

Kiek kainuoja asmeninio trenerio kursai?

Trumpi specializacijos kursai kainuoja nuo kelių šimtų eurų, ilgesnės tarptautinės programos iki kelių tūkstančių. Universitetinės studijos gali būti finansuojamos valstybės arba mokamos pagal studijų kainą.

Kiek uždirba asmeninis treneris Lietuvoje?

Tai priklauso nuo kainos ir užimtumo. Treniruotė kainuoja 25–50 €, todėl treneris, turintis 15–20 treniruočių per savaitę, prieš išlaidas ir mokesčius uždirba 400–900 € per savaitę. Pradžioje klientų paprastai būna mažiau.

Kaip treneriui rasti klientų?

Turėkite aiškią specializaciją, išsamų profilį su kainomis ir laisvais laikais, rinkite tikrus atsiliepimus ir bendradarbiaukite su kineziterapeutais ar mitybos specialistais. Platforma su rezervacija iš karto sumažina laiką, kurį skiriate susirašinėjimui.