Svorio metimas be kraštutinumų: asmeninės treniruotės
40 €· 60 min · mokama vietoje trenerei
Valandos treniruotė sporto salėje, pritaikyta jūsų pasirengimui. Derinu jėgos pratimus su trumpais intervalais, o kiekvienos savaitės pabaigoje aptariame, kas pavyko ir ką keisti.
Kartu sudarome paprastą mitybos planą be draudžiamų produktų sąrašų. Tinka ir visiškai pradedantiesiems, galima treniruotis dviese.
Trenerė
Atsiliepimai
- Profesionalumas4,7
- Dėmesys ir motyvacija4,3
- Punktualumas4,7
- Bendravimas4,7
Pradėjau nuo 94 kg, po keturių mėnesių – 83. Svarbiausia, kad niekas nedraudė duonos ir neliepė bėgti kas rytą. Rūta labai aiškiai paaiškina, kodėl darome vieną ar kitą pratimą.
Trenerė puiki, planas aiškus. Minusas – klube vakarais būna daug žmonių, kartais tenka palaukti laisvo stovo. Bet Rūta visada randa, ką daryti vietoje.
Treniruojamės su drauge dviese – išeina pigiau ir smagiau. Po pusmečio abi keliame daugiau, nei manėme, kad įmanoma.