Rūta
Kazlauskienė
Asmeninės treniruotėsVilnius
Apie mane
Ilgai dirbau su sportininkais, bet daugiausia džiaugsmo man teikia žmonės, kurie į salę ateina pirmą kartą po dešimties metų pertraukos. Dirbu su moterimis ir vyrais, kuriems svarbu numesti svorio, sustiprinti nugarą ir pagaliau nustoti bijoti štangos.
Treniruotės pas mane ramios, be šauksmų ir be „dar dešimt!“. Per pirmą susitikimą pasikalbame apie jūsų dieną, miegą ir valgymą, įvertiname judesius ir tik tada sudarome planą. Treniruoju sporto klube Žvėryne, o kas negali atvykti – nuotoliu.
Kvalifikacija
Dokumentai patikrinti- Lietuvos sporto universitetas, kūno kultūros bakalaurė
- EREPS registruota asmeninė trenerė
- Funkcinio judesio vertinimo kursai
Paslaugos
2Sveika nugara: treniruotės sėdimą darbą dirbantiems
1:1 · Sporto salė · Online · Pradedantiesiems
Artimiausias laikas: Šiandien 07:00
35 € · 45 minRezervuotiSvorio metimas be kraštutinumų: asmeninės treniruotės
1:1, Pora · Sporto salė · Visiems
Artimiausias laikas: Šiandien 07:00
40 € · 60 minRezervuoti
Atsiliepimai
4
Atlikta paslauga: Svorio metimas be kraštutinumų: asmeninės treniruotės, 2026-09
Pradėjau nuo 94 kg, po keturių mėnesių – 83. Svarbiausia, kad niekas nedraudė duonos ir neliepė bėgti kas rytą. Rūta labai aiškiai paaiškina, kodėl darome vieną ar kitą pratimą.
Atlikta paslauga: Sveika nugara: treniruotės sėdimą darbą dirbantiems, 2026-09
Prie kompiuterio sėdžiu po devynias valandas, nugarą skaudėjo kasdien. Po šešių treniruočių vakarais pagaliau galiu ramiai sėdėti. Namų pratimų rinkinys trumpas, tad iš tiesų jį darau.
Atlikta paslauga: Svorio metimas be kraštutinumų: asmeninės treniruotės, 2026-08
Trenerė puiki, planas aiškus. Minusas – klube vakarais būna daug žmonių, kartais tenka palaukti laisvo stovo. Bet Rūta visada randa, ką daryti vietoje.
Atlikta paslauga: Svorio metimas be kraštutinumų: asmeninės treniruotės, 2026-07
Treniruojamės su drauge dviese – išeina pigiau ir smagiau. Po pusmečio abi keliame daugiau, nei manėme, kad įmanoma.
Nuotraukos 3
