Mantas
Jankauskas
Asmeninės treniruotės · Jėga ir funkcinis treniravimasVilnius
Apie mane
Varžybose kilnoju nuo 2012-ųjų, o treniruoti pradėjau, kai draugai salėje vis prašydavo „pažiūrėk, ar gerai darau“. Mano sritis yra jėga: pritūpimai, spaudimas, atkėlimas ir viskas, kas padeda juos daryti saugiai.
Dirbu ir su visiškais naujokais, ir su besiruošiančiais pirmosioms varžyboms. Planą rašau savaitėmis, kiekvieną treniruotę užsirašome, todėl progresas matomas skaičiais, o ne pojūčiais.
Kvalifikacija
Dokumentai patikrinti- Lietuvos sporto universitetas, treniravimo sistemų bakalauras
- Jėgos trikovės trenerio kursai
- Pirmosios pagalbos mokymai
Paslaugos
2Raumenų masė: jėgos programa vyrams ir moterims
1:1, Pora · Sporto salė · Visiems
Artimiausias laikas: Šiandien 10:00
35 € · 60 minRezervuotiJėgos trikovė: technika ir planas varžyboms
1:1 · Sporto salė · Pažengusiems
Artimiausias laikas: Šiandien 12:00
45 € · 75 minRezervuoti
Atsiliepimai
3
Atlikta paslauga: Jėgos trikovė: technika ir planas varžyboms, 2026-10
Per dešimt savaičių atkėlimas pakilo nuo 160 iki 185 kg, ir jokių nugaros skausmų. Mantas filmuoja kiekvieną bandymą, o po treniruotės atsiunčia pastabas. Pirmosiose varžybose jaučiausi pasiruošęs.
Atlikta paslauga: Raumenų masė: jėgos programa vyrams ir moterims, 2026-08
Treniruojuosi tris kartus per savaitę po valandą, per pusmetį plius penki kilogramai ir gerokai stipresnės rankos. Patiko, kad nebando įsiūlyti jokių papildų.
Atlikta paslauga: Raumenų masė: jėgos programa vyrams ir moterims, 2026-07
Pirmą kartą salėje buvo baisoka, bet Mantas viską kantriai paaiškino. Kartais norėtųsi daugiau įvairovės, tačiau rezultatai kalba patys už save.
Nuotraukos 3
