Dubens dugno raumenys5,0(2)
Mankšta nėščiosioms
Simona Baranauskienė
Artimiausias laikas: Rytoj 18:00
12 € · 60 min
Judėti nėštumo metu ir atsigauti po gimdymo verta su žmogumi, kuris išmano šį laikotarpį. Šios srities trenerės ir kineziterapeutės moko stiprinti dubens dugno raumenis, padeda esant pilvo raumenų atsiskyrimui ir į sportą grąžina palaipsniui. Prieš pradėdamos pasitarkite su gydytoju ar akušere.
Jonavoje šios srities trenerių dar nėra, todėl rodome visos Lietuvos paslaugas. Dalis trenerių veda ir nuotolines treniruotes.
Atsigavimas po gimdymo5,0(1)
Atsigavimas po gimdymo: individuali konsultacija
Simona Baranauskienė
Artimiausias laikas: Šiandien 06:30
40 € · 60 min
Kaip išsirinkti trenerį Jonavoje
Ieškote, su kuo Jonavoje sportuoti srityje „Nėščiosioms ir po gimdymo“? Čia surinkome Jonavos trenerius vienoje vietoje. Kortelėje matysite kainą, treniruotės formatą ir trukmę, o profilyje – patirtį, kvalifikaciją ir klientų atsiliepimus. Populiariausios kryptys: mankšta nėščiosioms, atsigavimas po gimdymo, dubens dugno raumenys ir pilvo raumenų atsiskyrimas.
Jonavoje šios srities trenerių platformoje dar nėra, todėl žemiau rodome visos Lietuvos trenerius. Dalis jų veda ir nuotolines treniruotes. Kainos prasideda nuo 12 €. Patikusį laiką rezervuojate iš karto, be skambučių ir laukimo, o už treniruotę sumokate treneriui vietoje.
Dažni klausimai
Kiek kainuoja treniruotė srityje „Nėščiosioms ir po gimdymo“ Jonavoje?
Stayfit trenerių kainos Jonavoje prasideda nuo 12 €. Įprastos ribos Lietuvoje – 10–18 € už užsiėmimą. Galutinė kaina priklauso nuo trenerio patirties, treniruotės trukmės, formato ir vietos; daugelis trenerių siūlo pigesnius paketus.
Kaip išsirinkti gerą trenerį Jonavoje?
Žiūrėkite į tris dalykus: kvalifikaciją ir patirtį (jos nurodytos profilyje), klientų atsiliepimus ir tai, ar treneris dirba su tokiu tikslu kaip jūsų. Per pirmą treniruotę geras treneris paklaus apie sveikatą, traumas ir tikslus, o ne iš karto duos didžiausią krūvį.
Kaip vyksta rezervacija ir mokėjimas?
Pasirenkate paslaugą ir laisvą laiką, ir rezervacija patvirtinama iš karto. Už treniruotę mokate treneriui vietoje, grynaisiais ar pavedimu, kaip su juo susitarsite. Stayfit už rezervaciją mokesčio neima.
Esate treneris Jonavoje?
Sukurkite profilį, aprašykite treniruotes ir priimkite rezervacijas. Pirmiesiems treneriams registracija nemokama.